¹Ù·Î°¡±â ¸Þ´º


  quick_left ¹è³Ê´Â ¾ÆÁ÷ »ý¼ºµÇÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.  

°Ç°­Á¤º¸

³ôÀÌÀÇ º¯È­, ±× ³î¶ó¿î º¯È­! °Ç°­À» »ý°¢ÇÑ Ã¥»ó, µ¥½ºÅ© Ç÷¯½º

Æò¼Ò¿¡ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¸é ¿À·¡ ¾É¾Æ À־ ±¦ÂúÁö ¾ÊÀ»±î? - Áö¹æ°£
ÀÛ¼ºÀÚ : µ¥½ºÅ©Ç÷¯½º(deskplus@samhongsa.co.kr)   ÀÛ¼ºÀÏ : 2016-08-25   Á¶È¸¼ö : 4773

¿îµ¿·®/¾É¾ÆÀÖ´Â ½Ã°£°ú Áö¹æ°£ÀÇ ¹ßº´ °¡´É¼º¿¡ ´ëÇÑ ´º½º°¡ ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.

 

Áö¹æ°£ÀÌ ÀÖ´Ù¶õ ¸»Àº 40´ë ÀüÈĺÎÅÍ ÁÖº¯¿¡¼­ ½É½ÉÄ¡ ¾Ê°Ô µé¾îº¼ ¼ö ÀÖ´Â ¸öÀÇ º¯È­Àä. Á»´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÀ» Çغ¸°Ú½À´Ï´Ù.

 

°£Àº ü³»¿¡¼­ 500°¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÀÏÀ» Çϴµ¥

- »ç¶÷ÀÌ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ¿¬·á¸¦ °ø±ÞÇØ ÁÖ°í

½Ä»ç¸¦ ÇÏ¸é ¼ÒÈ­µµ ½ÃÄÑÁÖ¸ç

- ¹ã¿¡ Àß º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ºñŸ¹Îµµ ¸¸µé¾î ÁÝ´Ï´Ù.

- 1,000¿©Á¾ÀÇ È¿¼Ò¸¦ »ý»êÇØ ³»´Âµ¥ ¼Õ°¡¶ôÀÌ º£¾úÀ» ¶§ ÇÇ°¡ ¸ØÃß°Ô ÇÑ´ÙµçÁö °¢Á¾ Áúº´º¸È£¸¦ À§ÇÑ Ç×üµµ ¸¸µé¾î ³À´Ï´Ù.

- ºÎ½Å¿¡¼­´Â ¿°ºÐÀ» º¸Á¸Çϴ ȣ¸£¸óÀ» ¸¸µé¾î ³»´Âµ¥ ³Ê¹« ¸¹Àº ¾çÀÇ È£¸£¸óÀ» »ý»êÇϱ⠶§¹®¿¡ ±×´ë·Î µÎ¸é ¸öÀÌ ÅüÅü º×°Ô µÇÁö¸¸ ±× ÃÊ°úºÐµµ °£ÀÌ Æı«ÇØ ÁÝ´Ï´Ù.

- ¶ÇÇÑ Ç÷¾×ÀÌ ½ÉÀåÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¸ô·Áµé¸é, ½ÉÀåÀÇ ÇǸ¦ ½ºÆùÁöó·³ »¡¾Æ µé¿©¼­ »ç¶÷ÀÇ Á¶Á÷ÀÌ ºÎÇ®¾î ¿Ã¶ú´Ù°¡ ½ÉÀåÀÌ Ã³¸®ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ õõÈ÷ ³»·Á º¸³» ½ÉÀåÀÇ °úºÎÇϵµ ¸·¾ÆÁÝ´Ï´Ù.

°£Àº ÈǸ¢ÇÑ Çص¶ÀÚÀε¥ ¿¹¸¦ µé¾î, ´ÏÄÚƾ, Ä«ÆäÀÎ, ±×¸®°í °¢Á¾ ¾à¹°ÀÌ ½ÉÀåÀ¸·Î Åë°úÇÏ´Â ÇÍÁÙ ¼ÓÀ¸·Î ÅõÀÔµÇ¸é »ç¶÷Àº ¸î ºÐ ¾È¿¡ Á×°Ô µÇÁö¸¸ ÀÌ·¯ÇÑ µ¶¼º¹°ÁúÀÌ °£À» Åë°úÇÏ´Â 6~7ÃÊÀÇ ÂªÀº ½Ã°£¿¡µµ ¸»²ûÈ÷ ¾ø¾îÁö°í ¸¼Àº ÇǸ¸ ½ÉÀåÀ¸·Î µé¾î°¡°Ô µË´Ï´Ù.

 

Áö¹æ°£À̶õ

°£¿¡ Áö¹æÀÌ °ú´ÙÇÏ°Ô ²¸¼­ »ý±â´Â º´À¸·Î Áö¹æÁú, ƯÈ÷ Áß¼ºÁö¹æÀÌ °£ ¹«°ÔÀÇ 5% ÀÌ»óÀÏ ¶§¸¦ ¸»ÇÕ´Ï´Ù.

º¸Åë À½ÁÖ·Î ÀÎÇÑ ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£(alcoholic fatty liver)°ú

¾ËÄڿÿ¡ ÀÇÇÏÁö ¾ÊÀº ºñ¾ËÄڿüº Áö¹æ°£(non-alcoholic fatty liver disease, NAFLD)À¸·Î ³ª´¹´Ï´Ù.

 

Áö¹æ°£ÀÇ À§Çè ÀÎÀڷδÂ

-        ºñ¸¸, °ú´Ù üÁßÀÎ °æ¿ì

-        Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ³ôÀº °æ¿ì

-        2Çü ´ç´¢¸¦ °¡Áø °æ¿ì

-        °úµµÇÑ ¾ËÄÚ¿Ã ¼·Ãë

-        Á¤ÇØÁø ¿ë·® ÀÌ»óÀÇ ¾à¹°À» ¼·ÃëÇÑ °æ¿ì µîµî

ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

´Ü¼ø Áö¹æ°£Àº ¾ç¼º ÁúȯÀ¸·Î ȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇÏ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÁö¸¸ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê°í ¹æÄ¡Çϸé 4¸íÁß 1¸íÀº Áö¹æ°£¿¡ ¿°ÁõÀÌ ´õÇØÁ® Áö¹æ°£¿°¿¡ À̸¦ ¼ö ÀÖ°í ³ª¾Æ°¡ ´õ ½É°¢ÇÑ °£ÁúȯÀÎ °£°æº¯Áõ(°£°æÈ­)À¸·Îµµ ÁøÇàµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î Áö¹æ°£À» ¾ÈÀÌÇÏ°Ô »ý°¢Çؼ­´Â ¾ÈµË´Ï´Ù.

ºñ¸¸, ´ç´¢º´, °íÁöÇ÷ÁõÀ» °¡Áø »ç¶÷µéÀº Áö¹æ°£ÀÌ µ¿¹ÝµÉ ¶§°¡ ¸¹À¸¸ç ¿©·¯ ¾àÁ¦¸¦ ¿À·¡ º¹¿ëÇصµ Áö¹æ°£ÀÌ »ý±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. À½ÁÖ¸¦ ¸¹ÀÌ Áñ±â´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¹ß»ýÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ´ç¿¬È÷ ´õ ³ô½À´Ï´Ù.

 

±ÝÁÖ¿Í ¿îµ¿, ¼­¼­ ÀÏÇϱ⸦ ÅëÇÑ ºñ¸¸ÀÇ Á¶Àý, ´ç´¢º´°ú °íÁöÇ÷Áõ °ü¸® µîÀÌ Áö¹æ°£À» ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ºü¸¥ Áö¸§±æÀÔ´Ï´Ù.


´º½º¿¡ º¸µµµÈ ³»¿ëÀ» Á¤¸®Çϸé

Áö¹æ°£°ú °ü·ÃÇؼ­´Â ÇÏ·ç Áß ¿îµ¿Àº °ÅÀÇ ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£À» 5½Ã°£ À̳»·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ÅÀÏ ¿îµ¿Àº ¿­½ÉÈ÷ ÇÏÁö¸¸ 10½Ã°£ ÀÌ»ó ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â °Íº¸´Ù ´õ ³´´Ù¶ó´Â ¾ê±âÀԴϴٴٽà ¸»ÇØ ¿À·¡ ¾É¾Æ ÀÖ´Â °ÍÀÌ Áö¹æ°£ ¹ßº´¿¡ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ÁÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.

 

Áö¹æ°£ ¹ßº´ °¡´É¼º(3).jpg



Áö¹æ°£ _ ºñ¾ËÄÚ¿Ã.jpg

Áö¹æ°£ _ ¾ËÄÚ¿Ã.jpg

Áö¹æ°£ À¯º´·ü.jpg


Áö¹æ°£ À§ÇèÀ» ³ôÀÌ´Â °úÁ¤À» º¸¸é ½ÄÈÄ¿¡ ±Þ°ÝÈ÷ ¿Ã¶ó°¡´Â Æ÷µµ´çÀ» Áö¹æÀ¸·Î Àüȯ½ÃÅ°Áö ¾Ê´Â °ÍÀÌ °ü°ÇÀÔ´Ï´Ù. Àν¶¸°ÀÌ Á¦ ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°Ô ÇÏ°í ¸öÀ» ¿òÁ÷¿©¼­ Æ÷µµ´çÀÌ Áö¹æÀ¸·Î ÀüȯµÇÁö ¾Ê°Ô ½ÄÈÄ¿¡´Â 2½Ã°£ Á¤µµ ¼­¼­ ±Ù¹«ÇØ º¸¼¼¿ä. ÇÏ·ç¿¡ 5½Ã°£ ÀÌ»ó ¾É¾Æ ÀÖÁö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇØ º¸¼¼¿ä. ¿îµ¿µµ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ½Ã¸é ´õ¿í ÁÁÁö¸¸ Á¤ ½Ã°£ÀÌ ¾øÀ¸¸é °è´Ü ¿À¸£±â¸¦ ÃßõÇÕ´Ï´Ù.

 

 

 

 

 

 

 





ÀÌÀü±Û ¿Ö ¿À·¡ ¾É¾ÆÀÖ´Â °Ç ¸ö¿¡ ¾È ÁÁÀ»±î? - TED
´ÙÀ½±Û ¿Ö ÀÚÁÖ ÀϾ ¿òÁ÷¿©¾ß Çϳª¿ä? ¿Ö ÀÌ·± Ã¥»óÀÌ ÇÊ¿äÇÑ°¡¿ä?