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남구 부산지자체 첫 '스탠딩 워크' 도입

선 채로 일할 수 있는 책상 지원, 美서 6달 만에 생산성 46% 늘어 생산성을 높이고 각종 질환을 예방할 수 있는 ‘서서 일하기’ 문화가 확산되자 부산 남구가 부산 기초단체로서는 처음으로 서서 일하기를 도입한다.부산 남구는 소속 직원에게 서서 일할 수 있는 책상을 지원하는 스탠딩 워크 사업을 추진한다고 11일 밝혔다. 이는 남구의 20, 30대 직원 20명으로 구성된 ‘2030 혁신 아이디어 팀’의 제안을 구가 수용한 것이다. 혁신 아이디어 팀은 학술연구 결과와 기업...

"오래 앉아있으면 뇌에 해롭다…짧은 시간이라도 몸 움직여야"

오랜시간 앉아있으면 뇌 혈류량 감소‘응용생리학 저널’에 연구결과 소개 오랜 시간 계속해서 앉아있으면 뇌에도 해롭다는 연구결과가 발표됐다.   영국 리버풀 존 무어스 대학교(Liverpool John Moores University) 운동생리학과 연구팀은 오랜 시간 움직이지 않고 앉아있으면 뇌로 들어가는 혈류량이 줄어든다는 연구결과를 발표했다고 외신 등이 15일 (현지시간) 보도했다. 그러나 연구팀은 30분 간격으로 2분씩만 일어나 걸으면 이를 막을 ...

앉아 있으면 왜 나쁠까? 일상활동도 운동만큼이나 몸에 좋다

  노트북을 쓰면 자세가 더 나빠집니다   오래 앉아있는 게 건강에 해롭다는 보고는 많습니다. 비만, 당뇨병, 심장질환의 위험이 늘어나고, 심지어 수명이 짧아진다고 하지요. 오래 앉아 있으면 운동을 많이 해도 별 소용이 없다는 보고도 나왔어요. 하루 12시간 이상, 한 번에 60분 이상 앉아있는 사람들이 가장 위험하다고 합니다.   문제는 청소년들이 앉아있는 시간이 갈수록 늘어난다는 겁니다. 학교에서 하루 종일 앉아있지요. 수업이 끝나...

스탠딩책상 이란? - 당신의 상사에게 이 연구를 보여줘라 (영국의학저널 발표)

http://time.com/5420362/standing-desk-health-benefits/ 타임에서 발췌 스탠딩책상 이란? - 당신의 상사에게 이 연구를 보여줘라 스탠딩 데스크는 당신의 근무 시간을 단축시킬 수 있는 능력 때문에 유행이 되었다. 그리고 새로운 연구에 따르면, 그 혜택은 거기서 멈추지 않는다. 서 있는 책상은 실제로 여러분의 업무 성과를 향상시킬 수도 있다. 앉고 서기를 조절할 수 있는 책상을 사용하는 사무직 근로자들은 ...

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